バランスの取れた食事を作りました

１０月２９日月曜日１０時から内浜校区食生活推進会（ヘルスメイト）の料理講習会があり２７名の参加でした。今日はバランスの取れた食事を作り、毎日の食事に気をつけながら毎日を過ごすことを学びました。今日のメニューは、新生姜ご飯、旬の魚の和風アクアパッツア、小松菜と切り干し大根のなめたけ和え、冬瓜の味噌汁、オレンジソースの牛乳寒天です。薄味でおいしかったです！！
　　　レシピを掲載しました。作ってみてください。